 Eerst en vooral wil ik benadrukken dat ik in deze blog niemand wil afbreken. Dit verhaal is gewoon mijn eigen ervaring met de "dieetcultuur". Iedereen heeft het recht op zijn eigen geloof en eigen unieke expressie. Ik kan de tijd niet meer bedenken dat ik niet bezig was met afslanken. Naïef zoals ik toen was, kocht ik zowat elk "dieetboek", las ik talrijke "dieetartikels", volgde ik zowat elk nieuw dieet die superslanke modellen mij voorschreef en spendeerde ik veel geld aan ontelbare afslankprogramma's. Telkens zonder resultaat! Van de ene teleurstelling in de ander, kwam ik tot de conclusie dat mijn lichaam gewoon kapot was. Nu weet ik wel beter... . Vastberaden om zelf het geheim te ontdekken, begon ik aan mijn opleiding als Orthomoleculair therapeut. Maar daar werd niet gesproken over gewicht of diëten. Wel over gezondheid, goed in je vel zitten en energie!! Pas enkele jaren later snapte ik het, mijn lichaam was niet kapot! Ik had mij al die jaren op de verkeerde dingen gefocust! Ik dacht dat een slankere lijn mij meer zelfvertrouwen zou geven, dat ik mij dan pas gelukkiger zou voelen, meer complimentjes zou krijgen, maar niets was minder waar... Nu hekel ik mensen die van nature slank zijn en allerlei goed bedoeld advies geven om net zoals hen te worden. Maar de waarheid is dat iedereen anders is. Iedereen heeft een andere lichaamsbouw, een andere lichaamssamenstelling, hormonen en iedereen heeft vooral andere prioriteiten! Toen ik voor het Corona-virus aan mijn klanten vroeg om wat te bewegen, was het antwoord steevast: "ik heb daar geen tijd voor". Vaak een flauw excuus, maar toch een bron van waarheid. Want nu kom ik tot de vaststelling dat diezelfde klanten zelf het initiatief nemen om te gaan wandelen, lopen, fietsen... Zou het kunnen dat de "vluchtige, consumerende, altijd maar presterende" maatschappij ons moe en uitgeblust achterliet met veel te weinig energie om voor onszelf te zorgen? We hadden geen tijd om gezond te koken, te bewegen of voldoende te slapen, terwijl we wel voldoende tijd hadden om te gaan shoppen, uit eten, met vrienden af te spreken, op reis te gaan??? Zoals ik tegen mijn zoon altijd zeg: "heb je geen tijd?" of "is het gewoonweg geen prioriteit?" In mijn gezondheidsprogramma begin ik altijd met het stellen van 3 vragen: 1) Wat wil je veranderen? 2) Is dat voor jou een prioriteit? 3) En wat maakt dat dit voor jou een prioriteit is? EN HET IS VOLKOMEN OK ALS EEN SLANKE LIJN GEEN PRIORITEIT IS VOOR JOU!! Maar dan is dat ook duidelijk voor jezelf! Je kunt er natuurlijk uitzien zoals een supermodel, maar dan moet je ook het leven van dat supermodel willen! Veel sporten en amper buiten de lijntjes kleuren. Is dat wat prioriteit is voor jou? Super! Ga ervoor. Ik ondersteun je wel! Maar misschien ook niet. Misschien is jouw doel ook gewoon goed in je vel zitten, gezond eten, bewegen, veel energie en een goeie balans met het gezin. En dat is ook helemaal ok! Misschien is dit voor jou prioriteit? Fantastisch! Ga ervoor! Ik ondersteun je wel! Kies wat prioriteit is voor jou! En ga ervoor! Laat je door niets of niemand tegenhouden! Maar wees eerlijk met jezelf, als het geen prioriteit is, laat het dan los. Dat wil niet zeggen dat je bij de minste hindernis moet opgeven, elke verandering vraagt discipline. Maar dan weet je tenminste waarvoor je wil vechten, waarvoor je wil volhouden, wat jij belangrijk vindt! Want als je het doet omdat je meer aandacht zal krijgen, meer zelfvertrouwen, meer complimentjes, dan kan ik je garanderen dat je vroeg of laat serieus teleurgesteld zal worden! Gezond leven moet ook plezant zijn, ontspannend, maar ook een tikkeltje uitdagend. In ieder geval is jouw lichaam ook niet kapot! Werk samen met je lichaam! Kook om jouw lichaam te voeden... Beweeg om meer energie te hebben... Kruip op tijd in jouw bed om jezelf op tijd her op te laden... Beloon jezelf niet met voeding! Maar met wat je leuk vindt! Een goed boek, warm bad, een lekker parfum, een massage, een roddelblaadje... Life is meant to be enjoyed
0 Comments
|
AuteurLindsay Destorme Archieven
February 2021
Categorieën |
RSS Feed