Lees de etiketten voor je iets koopt!
Let best altijd op het etiket voor je iets koopt.
Vaak laten we ons leiden door woorden zoals "light", 0%, "minder suiker", 100% natuurlijk...
Maar wat zegt dat eigenlijk over het product?
Laat je niet bedotten door mooie woorden. Lees de ingrediëntenlijst! Wat vooraan staat in de lijst, zijn
ook in grote hoeveelheden aanwezig in het product. Dus als suiker vooraan staat, mag je zeker zijn dat het een suikerbommetje is!
Kijk ook naar kleur-, smaak- en bewaarmiddelen. De E-nummers. In hoever is mijn product wel natuurlijk?
Want onnatuurlijke voeding is lastig om te verwerken door het lichaam! En grote hoeveelheden afvalstoffen worden
opgeslagen in onze vetcellen. Waardoor we ook bijkomen in gewicht.
Wist je trouwens dat de rode kleurstof in aardbeienyoghurt, M&M's en frambozenkoekjes vaak afkomstig is van de schildluis?
Verstopt onder de naam: natuurlijke kleurstof E120 of cochenille.
En wij maar denken dat we dan lekkere aardbeienconfituur eten die gemaakt is van suiker en schildluis ipv aardbeien.
Dus weet wat je eet!
Let ook op voor verborgen dikmakers!
Alles waar "ose" bij staat is meestal suiker. Zoals glucose, fructose, lactose, maltodextrose ...
Allemaal verschillende namen voor suikers. Zo krijg je meer suikers binnen dan je zou verwachten.
Wens je meer te weten te komen over ingrediënten en hoe je etiketten moet lezen?
Maak dan een afspraak voor een intakegesprek!
Maar onthoud, wat je zelf vers klaarmaakt, daar ben je ook zeker van dat het natuurlijk en vers is!
Vaak laten we ons leiden door woorden zoals "light", 0%, "minder suiker", 100% natuurlijk...
Maar wat zegt dat eigenlijk over het product?
Laat je niet bedotten door mooie woorden. Lees de ingrediëntenlijst! Wat vooraan staat in de lijst, zijn
ook in grote hoeveelheden aanwezig in het product. Dus als suiker vooraan staat, mag je zeker zijn dat het een suikerbommetje is!
Kijk ook naar kleur-, smaak- en bewaarmiddelen. De E-nummers. In hoever is mijn product wel natuurlijk?
Want onnatuurlijke voeding is lastig om te verwerken door het lichaam! En grote hoeveelheden afvalstoffen worden
opgeslagen in onze vetcellen. Waardoor we ook bijkomen in gewicht.
Wist je trouwens dat de rode kleurstof in aardbeienyoghurt, M&M's en frambozenkoekjes vaak afkomstig is van de schildluis?
Verstopt onder de naam: natuurlijke kleurstof E120 of cochenille.
En wij maar denken dat we dan lekkere aardbeienconfituur eten die gemaakt is van suiker en schildluis ipv aardbeien.
Dus weet wat je eet!
Let ook op voor verborgen dikmakers!
Alles waar "ose" bij staat is meestal suiker. Zoals glucose, fructose, lactose, maltodextrose ...
Allemaal verschillende namen voor suikers. Zo krijg je meer suikers binnen dan je zou verwachten.
Wens je meer te weten te komen over ingrediënten en hoe je etiketten moet lezen?
Maak dan een afspraak voor een intakegesprek!
Maar onthoud, wat je zelf vers klaarmaakt, daar ben je ook zeker van dat het natuurlijk en vers is!