Tips bij te veel eten
FOOD is my favorite F WORD
Vaak hoor ik: "ik snoep niet echt, maar ik eet veel te veel"
Hierbij heb ik het graag over wat yogafilosofie. Eet net genoeg tot je nog wat plaats hebt voor een beetje LIEFDE. En zo maak ik dit ook duidelijk aan mijn klanten. Misschien klinkt dit wat melig maar keer op keer is dit HET zinnetje dat ze zich nog herinneren tijdens de stabilisatie! En zo geef ik dat ook mee aan mijn dochter. Wedden dat je dat opgeblazen gevoel kwijt bent?
HOU NOG WAT PLAATS OVER VOOR EEN BEETJE LIEFDE.
Neem ook een kleiner bord. Het is bewezen dat als je een kleiner bord neemt dat je dan minder zal gaan eten. Je bord ligt sneller vol en je hebt sneller het gevoel dat je voldoende hebt gegeten.
Een simpele tip en het proberen waard!
Meer hierover tijdens mijn 4-delige workshop over DI-EET - Waarom eet ik d.d. woensdag 27 september 2017?
*Opgepast plaatsen zijn beperkt. Inschrijven tegen 19 september 2017
Vaak hoor ik: "ik snoep niet echt, maar ik eet veel te veel"
Hierbij heb ik het graag over wat yogafilosofie. Eet net genoeg tot je nog wat plaats hebt voor een beetje LIEFDE. En zo maak ik dit ook duidelijk aan mijn klanten. Misschien klinkt dit wat melig maar keer op keer is dit HET zinnetje dat ze zich nog herinneren tijdens de stabilisatie! En zo geef ik dat ook mee aan mijn dochter. Wedden dat je dat opgeblazen gevoel kwijt bent?
HOU NOG WAT PLAATS OVER VOOR EEN BEETJE LIEFDE.
Neem ook een kleiner bord. Het is bewezen dat als je een kleiner bord neemt dat je dan minder zal gaan eten. Je bord ligt sneller vol en je hebt sneller het gevoel dat je voldoende hebt gegeten.
Een simpele tip en het proberen waard!
Meer hierover tijdens mijn 4-delige workshop over DI-EET - Waarom eet ik d.d. woensdag 27 september 2017?
*Opgepast plaatsen zijn beperkt. Inschrijven tegen 19 september 2017