Yoga met Lindsay in Lauwe
YOGA IN GROEP
Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor body & mind.
Regelmatige beoefening geeft een gezond en sterk lichaam en een kalme en heldere geest. Door de beoefening van yoga vergroot je de vitaliteit van het lichaam, vertraag je de achteruitgang van het lichaam en wordt de kans op ziekte verlaagd.
Deze lessenreeks bestaat uit ademhalingsoefeningen (Pranayama), een reeks houdingen (Asana’s), en diepe ontspanning (Savasana). De yoga is geïnspireerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in en uit de yogahoudingen komt. Toegankelijk voor beginners én gevorderden met aangepaste variaties volgens eigen mogelijkheden.
2024 - VOLZET
Data: 15 maandagen van 19.30 tot 21.00 u.
Leslocatie: Het Applauws, Koningin Astridlaan 44 te Lauwe
Prijs: 105 euro voor 15 sessies (terugbetaling mutualiteit)
Inschrijven via CC De Steiger: [email protected]
Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor body & mind.
Regelmatige beoefening geeft een gezond en sterk lichaam en een kalme en heldere geest. Door de beoefening van yoga vergroot je de vitaliteit van het lichaam, vertraag je de achteruitgang van het lichaam en wordt de kans op ziekte verlaagd.
Deze lessenreeks bestaat uit ademhalingsoefeningen (Pranayama), een reeks houdingen (Asana’s), en diepe ontspanning (Savasana). De yoga is geïnspireerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in en uit de yogahoudingen komt. Toegankelijk voor beginners én gevorderden met aangepaste variaties volgens eigen mogelijkheden.
2024 - VOLZET
Data: 15 maandagen van 19.30 tot 21.00 u.
Leslocatie: Het Applauws, Koningin Astridlaan 44 te Lauwe
Prijs: 105 euro voor 15 sessies (terugbetaling mutualiteit)
Inschrijven via CC De Steiger: [email protected]
INDIVIDUEEL: SLAAPYOGA (RELAXATIE) EN ADEMHALINGSOEFENINGEN
Wens je liever ademhalingsoefeningen en/of relaxatie op eigen maat?
Dan kan je hiervoor een afspraak maken in de praktijk: SLAAPYOGA (RELAXATIE)
Van autogene relaxatie tot yoga nidra. Ademhalingsoefeningen op jouw maat.
Een momentje voor jezelf om tot een diepe ontspanning te komen.
De yogatherapie kan ook steeds gecombineerd worden met voeding- en leefstijladvies
Eerste keer? Leg eerst een intakegesprek vast (75 min)
Op regelmatige basis (30 min)
In het najaar 2023 worden er ook groepsessies relaxatie en ademhalingsoefeningen georganiseerd.
Interesse? Stuur mij gerust een berichtje als je op de hoogte gehouden wil worden.
Wens je liever ademhalingsoefeningen en/of relaxatie op eigen maat?
Dan kan je hiervoor een afspraak maken in de praktijk: SLAAPYOGA (RELAXATIE)
Van autogene relaxatie tot yoga nidra. Ademhalingsoefeningen op jouw maat.
Een momentje voor jezelf om tot een diepe ontspanning te komen.
De yogatherapie kan ook steeds gecombineerd worden met voeding- en leefstijladvies
Eerste keer? Leg eerst een intakegesprek vast (75 min)
Op regelmatige basis (30 min)
In het najaar 2023 worden er ook groepsessies relaxatie en ademhalingsoefeningen georganiseerd.
Interesse? Stuur mij gerust een berichtje als je op de hoogte gehouden wil worden.