GEZOND GEWICHT
"Eat like you LOVE yourself"
GEZOND GEWICHT
Herstel jouw relatie met voeding!
Als we willen afvallen dan denken we dat we zo weinig mogelijk moeten eten en zoveel mogelijk moeten sporten. ONDERTUSSEN IS DEZE THEORIE SERIEUS ACHTERHAALD!!
Want intussen weten we dat het lichaam zich niet zomaar laat bedotten!
Het lichaam heeft meerdere systemen om om te gaan met deze schaarste. Onder andere de spaarstand: een tragere stofwisseling. Bovendien kan veel sporten en weinig eten serieus wat stress opleveren voor het lichaam waarbij al onze hormonen op hol kunnen slaan.
Specifiek bij de vrouw! Waardoor we ondanks alle moeite maar niet afvallen.
HOE WERK IK?
Programma 1: een gezonde relatie met voeding :
Week per week bekijken we samen jouw eetpatroon via dagelijkse begeleiding via mail. Van daaruit zoeken we de oorzaken van overeten.
Het is niet dat we alles moeten laten, alleen is het niet nodig om te compenseren door te veel te gaan eten.
Ik reik je tools aan om anders om te gaan met moeilijke momenten.
Kan ook gecombineerd worden met het programma "gezonde voeding voor meer energie en minder kilo'tjes" indien je vooral ook wenst af te vallen.
Intakegesprek van 75 min + gezondheidsplanner: 79 euro
Vervolggesprek van 35 min: 35 euro
*mogelijk terugbetaling afhankelijk van mutualiteit
Programma 2: gezonde voeding voor meer energie en minder kilo'tjes:
Je kunt ervoor kiezen om te vertrekken vanuit jouw huidig eetpatroon en die stilaan aanpassen naar een iets gezonder eetpatroon.
Via dagelijkse begeleiding krijg je tips om jouw schema aan te passen waar mogelijk. We houden een wekelijkse evaluatie om van daaruit nog makkelijker door te zetten.
Om gezond te eten kan je er ook voor kiezen om te werken met PN methode. Je krijgt een weekschema met een bijhorende boodschappenlijst en een kookboek. Zo heb je alvast alle tools om snel te beginnen en doen wij het voorbereidend werk al voor je.
Intakegesprek van 75 min + gezondheidsplanner: 79 euro (excl. kookboek, weekschema en boodschappenlijst)
Incl. kookboek PN + weekschema en boodschappenlijst: 105 euro
Vervolggesprek van 35 min: 35 euro
*mogelijk terugbetaling afhankelijk van mutualiteit
Programma 3: detoxprogramma:
Ons lichaam ontgift al vanuit zichzelf. Maar soms kunnen zowel onze darmen als onze lever een steuntje gebruiken.
In dit programma ga je 3 weken ontgiften. Neen zeker geen sapjes of vervangmaaltijden.
Gezonde en vooral pure voeding met voldoende tussenpauzes.
Tijdens de detox neem je extra vitaminen om de ontgifting maximaal te ondersteunen.
Ook hier start je vanuit een weekschema met bijhorende boodschappenlijst en kookboek PN.
Daarna gaan we terug opbouwen en kan dit eventueel gecombineerd worden met het programma van "een gezonde relatie met voeding" of "gezonde voeding voor meer energie en minder kilo's".
Intakegesprek van 75 min incl. supplementen, weekschema, boodschappenlijst en kookboek PN : 151 euro
Vervolggesprek van 35 min incl. supplementen: 80 euro
*mogelijk terugbetaling afhankelijk van mutualiteit
Programma 4: orthomoleculair programma:
Dit programma is specifiek aangepast op jouw klachten: darmproblemen, ondersteuning immuunsysteem, vermoeidheid ...
Dit programma kan steeds gecombineerd worden met een labotest van het darmmicrobioom, DNA of cortisoltest.
Er wordt een persoonlijk programma op maat gemaakt al dan niet in combinatie met de nodige supplementen.
Dit programma kan ook steeds gecombineerd worden met programma 1, 2 of 3.
Intakegesprek van 75 min: 79 euro (excl. supplementen en labotesten)
Vervolggesprek van 35 min: 35 euro (excl. supplementen en labotesten)
Tijdens de dagelijkse begeleiding via mail komen we samen tot een efficiënt, haalbaar en prettig programma op persoonlijke maat.
Zo krijg je niet alleen de juiste info maar ook de nodige motivatie zodat je zeker doorzet!
Iedere maand is er een vervolgafspraak waarbij je ziet hoe je waarden positief evolueren aan de hand van een nieuwe bodyscan.
Indien nodig sturen we op dat moment ook bij.
Je zal ook zien dat niet alleen je gewicht daalt, maar dat ook jouw relatie met voeding en gezondheid verandert.
Een gezonder lichaam, minder kilo's en vooral meer energie!
Wens je meer info? Neem dan gerust vrijblijvend contact op.
Of maak meteen een afspraak voor een intakegesprek via de online-agenda.
Een gezond gewicht kan ook rechtsreeks ivm staan met stress en/of darmproblemen.
Bekijk daarom zeker ook volgende webpagina's:
STRESSMANAGEMENT
DARMTHERAPIE
Herstel jouw relatie met voeding!
Als we willen afvallen dan denken we dat we zo weinig mogelijk moeten eten en zoveel mogelijk moeten sporten. ONDERTUSSEN IS DEZE THEORIE SERIEUS ACHTERHAALD!!
Want intussen weten we dat het lichaam zich niet zomaar laat bedotten!
Het lichaam heeft meerdere systemen om om te gaan met deze schaarste. Onder andere de spaarstand: een tragere stofwisseling. Bovendien kan veel sporten en weinig eten serieus wat stress opleveren voor het lichaam waarbij al onze hormonen op hol kunnen slaan.
Specifiek bij de vrouw! Waardoor we ondanks alle moeite maar niet afvallen.
HOE WERK IK?
Programma 1: een gezonde relatie met voeding :
Week per week bekijken we samen jouw eetpatroon via dagelijkse begeleiding via mail. Van daaruit zoeken we de oorzaken van overeten.
Het is niet dat we alles moeten laten, alleen is het niet nodig om te compenseren door te veel te gaan eten.
Ik reik je tools aan om anders om te gaan met moeilijke momenten.
Kan ook gecombineerd worden met het programma "gezonde voeding voor meer energie en minder kilo'tjes" indien je vooral ook wenst af te vallen.
Intakegesprek van 75 min + gezondheidsplanner: 79 euro
Vervolggesprek van 35 min: 35 euro
*mogelijk terugbetaling afhankelijk van mutualiteit
Programma 2: gezonde voeding voor meer energie en minder kilo'tjes:
Je kunt ervoor kiezen om te vertrekken vanuit jouw huidig eetpatroon en die stilaan aanpassen naar een iets gezonder eetpatroon.
Via dagelijkse begeleiding krijg je tips om jouw schema aan te passen waar mogelijk. We houden een wekelijkse evaluatie om van daaruit nog makkelijker door te zetten.
Om gezond te eten kan je er ook voor kiezen om te werken met PN methode. Je krijgt een weekschema met een bijhorende boodschappenlijst en een kookboek. Zo heb je alvast alle tools om snel te beginnen en doen wij het voorbereidend werk al voor je.
Intakegesprek van 75 min + gezondheidsplanner: 79 euro (excl. kookboek, weekschema en boodschappenlijst)
Incl. kookboek PN + weekschema en boodschappenlijst: 105 euro
Vervolggesprek van 35 min: 35 euro
*mogelijk terugbetaling afhankelijk van mutualiteit
Programma 3: detoxprogramma:
Ons lichaam ontgift al vanuit zichzelf. Maar soms kunnen zowel onze darmen als onze lever een steuntje gebruiken.
In dit programma ga je 3 weken ontgiften. Neen zeker geen sapjes of vervangmaaltijden.
Gezonde en vooral pure voeding met voldoende tussenpauzes.
Tijdens de detox neem je extra vitaminen om de ontgifting maximaal te ondersteunen.
Ook hier start je vanuit een weekschema met bijhorende boodschappenlijst en kookboek PN.
Daarna gaan we terug opbouwen en kan dit eventueel gecombineerd worden met het programma van "een gezonde relatie met voeding" of "gezonde voeding voor meer energie en minder kilo's".
Intakegesprek van 75 min incl. supplementen, weekschema, boodschappenlijst en kookboek PN : 151 euro
Vervolggesprek van 35 min incl. supplementen: 80 euro
*mogelijk terugbetaling afhankelijk van mutualiteit
Programma 4: orthomoleculair programma:
Dit programma is specifiek aangepast op jouw klachten: darmproblemen, ondersteuning immuunsysteem, vermoeidheid ...
Dit programma kan steeds gecombineerd worden met een labotest van het darmmicrobioom, DNA of cortisoltest.
Er wordt een persoonlijk programma op maat gemaakt al dan niet in combinatie met de nodige supplementen.
Dit programma kan ook steeds gecombineerd worden met programma 1, 2 of 3.
Intakegesprek van 75 min: 79 euro (excl. supplementen en labotesten)
Vervolggesprek van 35 min: 35 euro (excl. supplementen en labotesten)
Tijdens de dagelijkse begeleiding via mail komen we samen tot een efficiënt, haalbaar en prettig programma op persoonlijke maat.
Zo krijg je niet alleen de juiste info maar ook de nodige motivatie zodat je zeker doorzet!
Iedere maand is er een vervolgafspraak waarbij je ziet hoe je waarden positief evolueren aan de hand van een nieuwe bodyscan.
Indien nodig sturen we op dat moment ook bij.
Je zal ook zien dat niet alleen je gewicht daalt, maar dat ook jouw relatie met voeding en gezondheid verandert.
Een gezonder lichaam, minder kilo's en vooral meer energie!
Wens je meer info? Neem dan gerust vrijblijvend contact op.
Of maak meteen een afspraak voor een intakegesprek via de online-agenda.
Een gezond gewicht kan ook rechtsreeks ivm staan met stress en/of darmproblemen.
Bekijk daarom zeker ook volgende webpagina's:
STRESSMANAGEMENT
DARMTHERAPIE
MAAK EEN AFSPRAAK
AFSPRAAK MAKEN
*telefonisch 0476/61-33-49
*of via de contactpagina
*telefonisch 0476/61-33-49
*of via de contactpagina
|
|
|