Gezondheidsprogramma
Wil je graag een paar kilo's afvallen?
Heb je maag- en darmklachten?
Wil je je weer fitter voelen? Hou je niet van diëten?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
Tijdens het intake gesprek wordt er geluisterd naar je klachten en behoeften. Op die afspraak wordt er ook een 'Total body scan' genomen. Daarbij worden je gewicht, vetmassa, spiermassa, botmassa, vetvrije massa, visceraal vet (rond de organen), metabolische leeftijd, BMI en BMR gemeten.
Zo wordt er een persoonlijk motivatieplan opgemaakt afhankelijk van jouw doel:
-Voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere levensstijl
-Voor mensen die willen afvallen, zonder streng dieet
-Voor mensen die willen afvallen zonder sapjes, shakes, supplementen...
-Voor mensen die vooral komaf willen maken met emotioneel eten
-Voor mensen die vooral lekker en gezond willen eten
Mijn gezondheidsplan is gebaseerd op volgende pijlers:
-stabiele bloedsuikerspiegel + herstellen van de hormonen
-bewegingsplan: wat is haalbaar voor jou?
-stress less en meer relaxatie in je leven
-betere slaaphygiëne
-mentaal coachen: grenzen durven stellen, meer zelfvertrouwen, emotioneel eten, positief denken...
Tijdens het programma krijg je een dagelijkse begeleiding via mail aan de hand van een lijst die je invult.
Zo krijg je niet alleen de juiste info maar ook de nodige motivatie zodat je zeker doorzet!
Iedere maand is er een vervolgafspraak waarbij je ziet hoe je waarden positief evolueren aan de hand van een nieuwe body scan. Je zal ook zien dat niet alleen je gewicht daalt, maar dat je lichaam er gezonder op wordt!
Wens je meer info? Neem dan gerust vrijblijvend contact op.
Gezonde groeten
Lindsay Destorme
Wil je graag een paar kilo's afvallen?
Heb je maag- en darmklachten?
Wil je je weer fitter voelen? Hou je niet van diëten?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
Tijdens het intake gesprek wordt er geluisterd naar je klachten en behoeften. Op die afspraak wordt er ook een 'Total body scan' genomen. Daarbij worden je gewicht, vetmassa, spiermassa, botmassa, vetvrije massa, visceraal vet (rond de organen), metabolische leeftijd, BMI en BMR gemeten.
Zo wordt er een persoonlijk motivatieplan opgemaakt afhankelijk van jouw doel:
-Voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere levensstijl
-Voor mensen die willen afvallen, zonder streng dieet
-Voor mensen die willen afvallen zonder sapjes, shakes, supplementen...
-Voor mensen die vooral komaf willen maken met emotioneel eten
-Voor mensen die vooral lekker en gezond willen eten
Mijn gezondheidsplan is gebaseerd op volgende pijlers:
-stabiele bloedsuikerspiegel + herstellen van de hormonen
-bewegingsplan: wat is haalbaar voor jou?
-stress less en meer relaxatie in je leven
-betere slaaphygiëne
-mentaal coachen: grenzen durven stellen, meer zelfvertrouwen, emotioneel eten, positief denken...
Tijdens het programma krijg je een dagelijkse begeleiding via mail aan de hand van een lijst die je invult.
Zo krijg je niet alleen de juiste info maar ook de nodige motivatie zodat je zeker doorzet!
Iedere maand is er een vervolgafspraak waarbij je ziet hoe je waarden positief evolueren aan de hand van een nieuwe body scan. Je zal ook zien dat niet alleen je gewicht daalt, maar dat je lichaam er gezonder op wordt!
Wens je meer info? Neem dan gerust vrijblijvend contact op.
Gezonde groeten
Lindsay Destorme
|
|
|